三高人群能吃核桃吗
更新时间： 2025-08-12 01:00:43
1、三高可以常吃核桃,核桃富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂等,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,预防高血压、冠心病、高脂血症等都有作用；
2、核桃含油脂类比较丰富,过量摄入会影响血脂。有三高的病人多需要控制饮食,低盐低脂饮食,核桃可以吃,但要少吃；
3、核桃本身也是含有比较大的油性的,这个是不建议大量食用的,每天可以吃一到两个就可以保证营养的供给了。
三高人群能吃核桃吗 相关文章
其他相关资讯
- 阴雨天如何拍出通透感？掌握这5个用光...
- 阴雨天如何用湿度控制水彩晕染？3个技...
- 甘肃必去十大景点地图|此生必打卡的西...
- 甘肃省白银市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 沿河县气象台发布暴雨黄色预警信号
- 云南省大理白族自治州鹤庆县气象台发布...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布雷电黄色...
- 云南省大理白族自治州云龙县气象台发布...
- 山西省忻州市偏关县气象台发布雷暴大风...
- 河北省承德市宽城满族自治县气象台发布...
- 印江县气象台发布雷电黄色预警信号
- 玉屏侗族自治县气象台发布暴雨橙色预警...
- 吉林省白城市气象台发布雷电黄色预警信...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州三穗县气象...
- 贵州省安顺市紫云县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省安顺市镇宁县气象台发布雷电黄色...
- 河北省唐山市迁西县气象台发布雷电黄色...
- 山西省忻州市气象台发布雷暴大风蓝色预...
- 玉屏侗族自治县气象台发布雷雨强风黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州安龙县气...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>