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简述力量素质与速度素质关系

更新时间: 2025-04-30 06:26:47

力量和速度是两项基本身体素质,爆发力与速度成正比的关系,绝对力量又会影响速度素质。力量、速度、耐力、柔韧、灵敏是人体的五个基本身体素质,力量又分为绝对力量和爆发力,速度可分为反应速度和位移速度。

根据不同运动项目队力量素质的要求,以及力量的不同表现形式,力量素质可分为多种类型,可分为绝对力量和相对力量,根据力量的表现有可以分为最大力量,速度力量、和力量耐力;根据专项关系又可以分为一般力量和专项力量。在运动训练实践中,往往安装体育运动不同项目对力量素质的要求,从力量的特征来划分,一般讲力量

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