益生菌可以长期吃吗

更新时间： 2025-12-30 16:06:57

1、益生菌不可以长期吃。

2、益生菌的主要获取途径是肠胃的分解和发酵。

3、若长期食用益生菌制剂，不仅会导致肠道功能衰退，自身繁殖有益菌的能力也将逐渐消失；严重的情况还有可能患上“益生菌依赖症”，终生都需要口服益生菌产品来维持生命状态。?

标签： 家常做法

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