纯牛奶怎样加热营养不流失
更新时间： 2025-08-03 11:10:33
方法:
1、微波炉加热法:纸盒装的鲜奶直接放进微波炉，或倒入可微波加热的容器里再放进微波炉中，中低火加热，加热时间不宜长，时间越长营养流失越严重；
2、隔水加热法:锅里倒入约半锅水，加热至温热后，鲜奶倒入杯子后放进锅里，用隔水的方式小火加热3-5分钟，至牛奶冒气就要立即关火，这样即可杀死细菌，又能最大程度保留牛奶中的各种营养，是加热牛奶的最佳方式。
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