豆浆和牛奶哪个热量高

更新时间： 2025-08-16 07:02:00

牛奶比豆浆热量更高，每100克牛奶的热量是54大卡，而豆浆的热量只有14大卡，但是在钙的含量上，每100克牛奶的含钙量是豆浆的10倍，每100克牛奶含有15毫克的胆固醇，而豆浆不含有胆固醇。

每100克牛奶或豆浆的脂肪含量虽然不高，但是从对比可以看出，牛奶盒脂肪含量也是远远高于豆浆的，其他成分包括碳水化合物、蛋白质等的含量差别不是很大。

标签： 未来之战怎么获得灭霸

豆浆和牛奶哪个热量高相关文章

上一篇：微博故事怎么看谁浏览过下一篇：蝼蛄是什么动物