草酸盐较多的食物有哪些
更新时间： 2025-09-21 16:21:09
1、临床高草酸的食物有很多，比如番茄、菠菜、草莓、甜菜、大豆、胡萝卜，覆盆子，青葡萄，芹菜，酸橙，蘑菇，桃，梨，葡萄柚等。这些都含有大量的草酸，对人体会有一定的影响。
2、注意事项：很多患者因不恰当饮食，导致进食大量的含有高草酸的食物而诱发肾结石。临床含有草酸盐的蔬菜应该适当的应用，同时应该多喝水以稀释尿液，降低尿内的晶体浓度、冲洗尿路，有利于预防结石的形成以及促进已形成的小结石尽快排出体外。
3、人体适量进食高草酸食物没有任何害处，主要在于养成良好的生活习惯，要适当的运动，每天多喝水，从而可最大限度的减少草酸食物对人体的损伤。
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