凉瓜炒鱿鱼怎么做
更新时间： 2025-05-11 20:37:47
1、食材：鱿鱼2只，苦瓜1根，胡萝卜半根，葱1根，姜1小块，油、盐、胡椒粉适量。
2、葱切段、姜切片、胡萝卜切花。
3、鱿鱼去表面粘液薄膜， 在其表面上打上十字花刀后切成块，水开后下入鱿鱼片，待鱿鱼片微微打卷后马上捞出。苦瓜切块，水再次开后放入少量的盐和几滴油，放入苦瓜焯水。
4、锅中放入少许油， 下入姜片、红萝卜片和葱白段一起煸炒。
5、再加入焯过水的鱿鱼和苦瓜块翻炒， 加入准备好的调味， 收汁放入剩余的葱段即可。
凉瓜炒鱿鱼怎么做 相关文章
上一篇：贝类怎么冷冻
下一篇：端午节的传统文化资料
其他相关资讯
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州奇台县...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区叶城县气象台...
- 云南省思茅市孟连傣族拉祜族佤族自治县...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿瓦提县气...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 云南省德宏州2025-05-1118...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-05...
- 云南省临沧市2025-05-1118...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-05...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州库...
- 新疆维吾尔自治区省直辖行政单位石河子...
- 辽宁省本溪市2025-05-1118...
- 四川省凉山彝族自治州冕宁县2025-...
- 新疆维吾尔自治区和田市2025-05...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-05...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 云南省怒江傈僳族自治州兰坪白族普米族...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-05...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>