吃栗子有什么好处

更新时间： 2025-08-17 17:43:38

1、益气健脾、补肾强筋。栗子的第一个功效是能够益气健脾，因此对于软弱无力、说话懒言、脾虚泄泻、反胃呕吐、消化不良的人，如果适当的食用栗子，通过其滋补脾经和胃经的作用，进而能够补益气血、达到健脾的功效。栗子的第二个功效是能够补肾强筋，因为从中医食疗的角度上来讲，栗子也是入肾经，因此对于骨折伤痛、腰膝酸软、骨质疏松，如果适当的食用栗子，通过滋补肾经而达到明显的补肾、强筋健骨的功效。

2、怎么煮栗子好吃？

（1）把栗子放入水中，洗净干净，捞出备用。再把栗子放入清水中，加盐5克。浸泡30分钟左右就可以，捞出来，放到案板上，用刀在栗子的中间划一个小口。

（2）全部用刀划完了，边上的栗子露了白肉，那是用力过度，整个切开了。注意：切开了的栗子煮食就不好吃了，千万别用力过度切开哟！

（3）把划开的栗子控净水分，装盘备用。锅放凉水，再把划开的栗子放入锅中，大火加热。

（4）煮栗子的水开（沸腾）了后，改小火加热，煮20分钟左右就好了。把煮好的栗子捞出，取一个煮熟的栗子剥一下。看！是不是很好剥，而且栗子在浸泡时，有一点点盐份进去了，非常好吃。大家照着做一做，看看这样煮栗子是不是很好吃。

标签： 豆饼怎么做

吃栗子有什么好处相关文章

上一篇：没保存的微信群怎么找下一篇：疫情爆发影响公积金贷款吗

其他相关资讯

天气预报导航

吃栗子有什么好处

吃栗子有什么好处 相关文章

吃栗子有什么好处相关文章