健腹轮锻炼哪些肌肉

更新时间： 2025-08-11 21:15:38

健腹轮锻炼的肌肉包括核心肌群、小腿肌肉群、腰背部肌肉、手臂肌肉。健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器，材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便。

肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。