武术拉筋基本功
更新时间： 2026-01-23 08:06:38
1、武术拉筋的动作包括很多，有正压腿、侧压腿和后压腿、仆步压腿、正踢腿、侧踢腿、弹腿还有马步，这些都是武术的基本功。
2、马步是武术最重要的基本步法之一，要求：脚开两倍肩宽，下蹲，要求大腿与地面平行，小腿与地面垂直，胯打开，膝盖不可以超脚尖，上身中正，脚不可外八字。
武术拉筋基本功 相关文章
上一篇：郑州为什么不发展上街
下一篇：粉蒸肉蒸多长时间能熟
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>