篮球运动与健康的关系

更新时间： 2025-05-10 13:14:44

打篮球可以排出废物，出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物。

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。使您的大脑反应更加的敏捷。

打篮球可以训练骨骼肌肉系统功能。打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训

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