自己觉得自己很自卑怎么办

更新时间： 2025-08-04 23:20:32

1、保持好自己的心态不要被外界所困扰。有的时候我们身处在这个环境嘈杂的社会当中，会受环境所影响，那么这个时候自己的心态放平就非常重要了，因为只有一个好的心态，才能有一个好的心情，好的心情，就不会被外界环境所困了。这也就是为什么说外面世界不管怎么变，而自己的内心依然平静，就是这个道理。

2、多和朋友在一起，避免陷入自己的自卑处境。如果你有非常多的朋友的话，不妨多和朋友们在一起，这样也会增加自己的自信心，因为自己一个人独处的话，老是想七想八的，会想太多。所以这种情况下和朋友们在一起有说有笑的，这个对自己的自信心的增强，避免自己的自卑是非常有帮助的。

3、凡事不要过于苛求。有的人自卑是因为自己要求太严格，虽说有的时候要求太严格，自己还达不到对自己心理造成的压力，那么这个时候心里就会自卑，这个自卑产生就是因为自己对自己太苛刻，所以有的时候我们应该放平这个心态，凡事随遇而安就好，随缘就好。

4、做一些可以让自己增加自信的事。自卑的人往往做事情都会产生一种莫名的恐惧感，不想做事情或者逃避这件事情。其实为了让自己避免这种自卑感的产生，可以多做一些自己喜欢做的事能做的事，那么这个对于增强自己的自信心是非常有帮助的。

5、寻找开朗的朋友一起生活。有的时候一个人非常的孤独寂寞，这种情况更容易产生自卑孤独感。如果我们可以找一些朋友或者说是找一些更开朗的朋友，那么他还会过来去劝导你，那么在她的劝导下，你可能性格也会因此而有些改变，其实这样的朋友应该多交一些。

6、别把别人的错误也当成是自己的。往往很多情况下不是自己错误造成的，别人却都认为是你造成。这种被误解的情况下，很容易对人自身的认知造成你这一种自卑感，所以如果有这种情况的发生的话，我们自己一定要明白，不要把别人的错误当成自己的错误，因为别人的错误影响的是他们，而不应该影响我们自己的心情，这样自卑感也就不会由然而生了。

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