黑豆黑米黑芝麻核桃一起煮粥
更新时间： 2025-08-03 04:21:28
黑豆、黑米、黑芝麻、核桃一起煮粥的做法：
食材：核桃20克、芝麻15克、黑豆30克、 黑米120克、冰糖适量。
1、准备好材料。
2、将所有材料清洗干净，黑米要提前浸泡两个小时以上。
3、将核桃仁掰碎。
4、分别将黑米、核桃仁、黑芝麻、黑豆放进锅里。
5、往锅里加入适量清水，大火烧开后转小火炖一个半到两个小时。
6、加入红糖或者冰糖融化即可出锅，黑豆、黑米、黑芝麻、核桃一起煮的粥制作完成。
烹饪技巧：
粥要煮的烂一些，黑米和黑豆都是不容易消化的，所以煮的时间不宜太短，有料理机的还可以再打成米糊，这样更易消化，黑芝麻直接吃不容易被消化，对于那些胃肠消化不好的人来说，最好制成芝麻糊或者芝麻粉来吃。
黑豆黑米黑芝麻核桃一起煮粥 相关文章
上一篇：什么是前级效果器
下一篇：客厅和餐厅连一起灯饰怎么搭配
其他相关资讯
- 天津市滨海新区气象台发布暴雨蓝色预警...
- 辽宁省丹东市凤城市气象台发布雷电黄色...
- 广东省汕尾市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 天津市东丽区气象台发布暴雨黄色预警信...
- 辽宁省丹东市东港市气象台发布大雾橙色...
- 广东省汕尾市海丰县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省汕尾市陆河县气象台发布暴雨黄色...
- 辽宁省丹东市宽甸满族自治县气象台发布...
- 天津市滨海新区气象台发布雷电黄色预警...
- 广东省揭阳市惠来县气象台发布暴雨黄色...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布雷电黄色...
- 广东省肇庆市封开县气象台发布暴雨红色...
- 黑龙江省大兴安岭地区新林区气象台发布...
- 黑龙江省黑河市孙吴县气象台发布暴雨黄...
- 广东省揭阳市揭西县气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区梧州市气象台发布暴雨黄...
- 河北省唐山市2025-08-0302...
- 福建省漳州市2025-08-0302...
- 新疆维吾尔自治区省直辖行政单位阿拉尔...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>