白木耳糯米粥好处有啥
更新时间： 2025-09-22 22:05:32
白木耳糯米粥的好处：有养胃补血的功效，养颜，美容，可以滋阴养心防失眠，有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。糯米可补脾易肺。
做法：
用料：白木耳15克，糯米60克，冰糖30克。
1、将白木耳用清水泡发，去杂，洗净，撕成小片，糯米淘洗干净，冰糖捣碎，备用。
2、锅内加水适量，放入糯米煮粥，八成熟时加入银耳片、冰糖末，再煮至粥熟即成。
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