黑芝麻打豆浆要炒熟吗
更新时间： 2025-08-15 23:43:02
黑芝麻炒熟再打豆浆会比较香，出油比较多，口感会比较细腻。
五豆豆浆
用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。
制法：
1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用，
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
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