夜里喝什么提神
更新时间： 2026-02-20 04:16:38
1、天然蔬果汁。熬夜容易导致视觉疲劳，饮用富含维生素A以及维生素B的蔬果汁对于预防视力减弱有一定效果。
2、含糖量比较低的能量饮料。含糖量比较低的能量饮料，对于熬夜人群而言相对比较健康不伤胃，提神效果也比较好。以战马饮料为例，不仅能补充熬夜时损失的体力，还能提神醒脑，集中注意力，增加工作学习效率。
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