练腹肌肚子疼还继续吗
更新时间： 2026-01-15 22:49:00
练腹肌肚子疼建议最好要停下或者减少练习强度，避免引起腹肌拉伤。
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。
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