海参连续吃多久最好

更新时间： 2025-09-27 08:01:45

如果随便吃几只，或一个月吃2、3次那是效果不大的，任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。

个人体质不同吃海参的效果也不同，最快的连续吃一个周的海参就会有效果。一般一次的食用量不需很大，成人每天吃一只中等大小的海参就足以补足人体一天的消耗，选择海参进补，注重的是一个长期的食疗效果，有条件能长期吃的，对身体的补益作用也相当大。

标签： bb 隔离霜区别

海参连续吃多久最好相关文章

上一篇：如何充实的过一个寒假下一篇：学习上进正能量句子