跆拳道后空翻怎么做
更新时间： 2025-06-24 22:49:05
练习跆拳道后空翻的方法：
1、练后空翻有三个要点，一是起跳动作，二是空中的动作，三是落地的动作，起跳动作讲究发力，站立、半蹲、脚尖发力起跳，反复练习。
2、空中动作，强调团身，团身有助于身体在空中的旋转，注意在起跳时，要摆动双手，往身体与地面45度角的后方起跳，头部向后仰。
3、落地动作，关键要稳，要求做到前脚掌着地，前脚掌着地有两个好处，一不容易扭到脚，二可以控制自己落地的声音大小。
跆拳道后空翻怎么做 相关文章
上一篇：根尖细胞有液泡吗
下一篇：大于号、小于号如何打出来
其他相关资讯
- 开封禹王台2025年6月24日旅游攻...
- 2025年6月24日泰州凤城河风景区...
- 长宁竹海2025年6月24日旅游攻略...
- 加格达奇北极村2025年6月24日旅...
- 2025年6月24日沈阳于洪丁香湖公...
- 2025年6月24日汉源九襄古镇旅游...
- 大方县气象台发布雷电黄色预警信号
- 贵州省遵义市习水县气象台发布暴雨黄色...
- 辽阳广佑寺2025年6月24日高温天...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 云南省楚雄彝族自治州牟定县气象台发布...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州盈江县气象...
- 湖北省十堰市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 湖北省十堰市竹山县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省十堰市竹溪县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省十堰市房县气象台发布暴雨黄色预...
- 贵州省遵义市桐梓县气象台发布暴雨黄色...
- 2025年6月24日南宫湖避暑攻略：...
- 贵州省遵义市正安县气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州会东县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>