豆浆的正确食用方法
更新时间： 2025-05-03 20:20:43
喝豆浆应选择正确方法，否则会影响健康，所以，喝豆浆应该注意以下几点：
1、一定要将豆浆彻底煮开；
2、不要空腹饮豆浆；
3、饮豆浆忌放红糖，否则会产生变性物质及乳酸钙等块状物，有损其营养，不利于吸收;
4、不要过量饮豆浆，一次饮用过多，易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。
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