跳绳20分钟消耗多少卡路里

更新时间： 2025-05-05 15:45:16

跳绳20分钟消耗500-600卡路里，属于高消耗的一种体育运动，对于减肥很有帮助。

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称"透索"，宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳"。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

标签： 陶瓷使用禁忌哪些

跳绳20分钟消耗多少卡路里相关文章

上一篇：oppon5117是全网通吗下一篇：还珠格格演员表