食物营养成分表怎么看
更新时间： 2025-06-22 23:54:38
1、看标准含量，注意是把每多少克当做一份来计算，还是把每包的重量当做一份来计算；
2、看能量多少，能量超过2000焦耳的食品都是高热量食品；
3、看蛋白质质量指数，食品的营养价值的高低看蛋白质质量指数；
4、看钠的含量，钠越低越好；
5、看脂肪含量，严格控制脂肪的摄入量每天摄入的总脂肪不要超过60克；
6看反式脂肪含量，即便含量为0，也不代表没有，因为含量小于0.3%时，是可以标注为0 的，要注意看配料表。
食物营养成分表怎么看 相关文章
上一篇：一千左右的手机哪个性能最好
下一篇：社会主义市场经济的基本标志是
其他相关资讯
- 梅雨季除湿机每天开多久？气象工程师实...
- 雨季来临，如何用传统竹编手艺防潮？这...
- 暴雨预警频发，城市排水系统能扛住多少...
- 气温骤降10℃？这5个星座的免疫力最...
- 四川省乐山市峨眉山市气象台发布雷电黄...
- 上海市嘉定区气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 浙江省温州市永嘉县气象台发布暴雨黄色...
- 辽宁省大连市金普新区气象台发布大雾黄...
- 黑龙江省大兴安岭地区呼中区气象台发布...
- 四川省成都市邛崃市气象台发布暴雨橙色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县气象...
- 广西壮族自治区河池市天峨县气象台发布...
- 浙江省丽水市龙泉市气象台发布雷暴大风...
- 云南省大理白族自治州巍山彝族回族自治...
- 山东省青岛市黄岛区气象台发布大雾黄色...
- 寒潮来袭时，这5种暖身美食如何用温度...
- 雨天湿度超80%时，手工皮革为何容易...
- 去高原旅游该看哪些气象数据？这6个指...
- 暴雨来临前，如何用佛学智慧保持内心平...
- 高温天气下，如何用5℃温差锁住牛排的...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>