运动后腿疼怎么缓解
更新时间： 2026-01-23 05:32:16
运动后腿痛是自然现象，现代医学仍不能完全解释其成因。不过放心，没有任何不利影响。想减轻疼痛的话，可以擦药、搓揉、或者烫脚。柔韧练习可以有效减少疼痛。适度的运动可以让你不觉得痛。当然此时的运动能力会有所降低。
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