一个鸡蛋多重
更新时间： 2025-05-02 16:58:18
1、一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。每100克鸡蛋所含热量147大卡。
2、每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
3、每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋多重 相关文章
上一篇：表示想得厉害是什么成语
下一篇：江苏邮政笔试通过率
其他相关资讯
- 山西省大同市左云县气象台发布寒潮蓝色...
- 山西省大同市阳高县气象台发布寒潮蓝色...
- 山西省大同市浑源县气象台发布寒潮蓝色...
- 辽宁省营口市盖州市气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省大连市长海县气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省大连市旅顺口区气象台发布大风蓝...
- 河北省唐山市曹妃甸区气象台发布大风蓝...
- 极端天气频发：气候变化背后的关键因素...
- 河北省邯郸市临漳县气象台发布雷电黄色...
- 河北省唐山市滦南县气象台发布大风蓝色...
- 河北省唐山市迁西县气象台发布大风蓝色...
- 甘肃省定西市岷县气象台发布雷电黄色预...
- 山西省大同市灵丘县气象台发布寒潮蓝色...
- 山东省枣庄市台儿庄区气象台发布雷雨大...
- 山东省荷泽市巨野县气象台发布雷雨大风...
- 山东省枣庄市峄城区气象台发布雷雨大风...
- 新疆维吾尔自治区哈密市气象台发布雷电...
- 河南省焦作市博爱县气象台发布大风黄色...
- 河北省唐山市丰润区气象台发布大风蓝色...
- 安徽省安庆市怀宁县气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>