五月病是什么意思

更新时间： 2025-08-12 17:26:13

1、五月病，起源于日本。由于日本新财年新学年都是4月份开始，新人进入学校或者公司之后鼓足干劲儿工作或者学习一个月之后立刻经历4月底5月初的长达一周左右的日本黄金周假期，收假后当初的干劲儿已经消失，当初设立的目标却无法立即实现，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系也没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。

2、在日本的上班族中比较普遍。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是五月病的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。这里向大家介绍一个简便的方法；如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患五月病的可能性就比较大了。

3、这就是五月病所谓昼重夜轻的节律变化。五月病作为一个词条第一次出现在《现代用语基础知识》上是在一九六九年。但在此之前，在大学心理学专业的小圈子里已经广为流传，它首次出现在日本战后出生的那代人身上。现在五月病已经延伸出多种类型的精神症状，在青少年人群中较为普遍。在我国五月病一词正逐渐从一种近乎调侃的称呼成为真正的精神疾病。

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