吃什么可以长头发
更新时间： 2025-09-23 06:04:43
1、具体的讲，可以多吃一些动物蛋白，比如牛羊肉、瘦肉，但是尽量要避免一些油腻的脂肪类的食物，这些不利于长头发。还可以多吃一些含铁质比较丰富的，比如菠菜、鱼虾、豆类等，也有利于头发的生长。此外，核桃、花生、黑豆、黑芝麻等，对长头发也有好处。
2、头发的生长主要是由毛囊根部毛母质细胞的功能所决定的，毛母质细胞的功能受多种因素的影响，比如营养因素、内分泌因素以及精神免疫因素。
3、所以在长头发方面，营养因素是很重要的。体现在食物方面，建议可以多吃一些含维生素、微量元素和蛋白质、氨基酸丰富的食物。
吃什么可以长头发 相关文章
其他相关资讯
- 四川省巴中市通江县气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布雷电黄色...
- 四川省攀枝花市盐边县气象台发布雷电黄...
- 浙江省台州市临海市气象台发布暴雨黄色...
- 河南省洛阳市栾川县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省普洱市景东彝族自治县气象台发布...
- 浙江省台州市台州市椒江区气象台发布暴...
- 黑龙江省牡丹江市穆棱市气象台发布大雾...
- 黑龙江省牡丹江市绥芬河市气象台发布大...
- 云南省保山市龙陵县气象台发布雷电黄色...
- 云南省普洱市江城哈尼族自治县气象台发...
- 河南省三门峡市卢氏县气象台发布暴雨黄...
- 黑龙江省哈尔滨市木兰县气象台发布大雾...
- 黑龙江省哈尔滨市依兰县气象台发布大雾...
- 陕西省商洛市商南县气象台发布暴雨蓝色...
- 辽宁省营口市气象台发布大雾黄色预警信...
- 四川省达州市万源市气象台发布暴雨黄色...
- 云南省丽江市宁蒗彝族自治县气象台发布...
- 云南省临沧市凤庆县气象台发布雷电黄色...
- 云南省玉溪市新平彝族傣族自治县气象台...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>