妈妈如何在夏季清凉哺乳

更新时间： 2025-12-05 05:57:19

保持房间的温度最简单。夏天天气很炎热，如果家里条件允许的话可以装空调，把温度调到28度左右，这样宝妈在喂娃的时候就不会那么热了。不过空调一定不能对着娃吹，因为这样娃很容易感冒。最好是先开空调一会，等室内温度比较凉快后把空调关掉，然后再给娃喂奶。

宝妈可以选择躺着喂娃。宝妈抱着娃喂奶时，两个人的温度加在一起确实是非常热的，这样也会导致娃吃奶的过程中满身大汗，是容易导致娃感冒的。所以宝妈不妨考虑躺着喂娃，这样可以减少两个人之间的身体接触。不过躺着喂奶的时候宝妈一定要注意，千万不要睡着了，要注意观察乳房是否会压到宝宝的鼻孔，同时不要让娃含着乳头睡着，否则很容易导致呼吸不畅。

宝妈也可以在抱娃的手上垫个冰凉的席子。夏季哺乳时，只要宝妈尽量减少与娃有身体上的接触，那么彼此的体温就不会那么热了。所以，宝妈可以在抱娃的手上垫上个冰凉的席子，这样宝妈就不会直接与娃进行身体的接触，喂起母乳来就不会那么热了。夏天容易流汗，宝妈在给娃喂奶前一定要先用温水擦洗一下乳房哦!

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