喝米浆有什么好处

更新时间： 2025-06-17 18:42:01

1、米浆是一种甜品，营养很丰富，而且具有诸多保健功效。米浆的做法有很多种，做法不同功效也不同。

2、黑米有滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血的功效。黑豆的花青素和维生素E的含量也非常高，是抗衰老、驻容颜、减皱纹的佳品。黑豆本身的植物固醇还能抑制人体对胆固醇的吸收。用黑豆和黑米搭配制作的黑豆米浆是一款值得推荐的保健食品。