红菇是喝汤还是吃菇

更新时间： 2025-08-05 00:15:59

女人多喝汤可补气养颜，令人散发由内而外的美。在饮食方面，红菇营养丰富，属于高蛋白食物，有滋补身心的功效，老少皆宜食用。红菇既可以单独煮、蒸、炖，又可以作为一种佐料加到肉类、蛋类中。刚采回的新鲜红菇煮或炖后，其肉滑嫩味佳，汤鲜红甜美。若与鸡、鸭肉或猪上排一起煮或清炖，则色、香、味俱全。

做法：

原料：500克排骨、500克山药、50克红菇、姜、盐和料酒；

1、先将排骨焯下水，去除肉里的血沫；

2、往煲汤锅里放2、5升的水，烧开，放入刚才焯过水的排骨，加入姜块，料酒；

3、将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的部分，用冷水稍微冲洗，浸泡；

4、汤烧开后，转入小火炖30分钟后，加入山药大火煮开后，再炖10分钟；

5、加入红菇，并把泡红菇的水滤掉底下的土等杂质后，一起倒入大火再炖8至10分钟；

6、加入适量的盐调味即可。

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