维生素b和b6有啥区别

更新时间： 2025-05-01 20:54:42

维生素Ｂ包括Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、烟酸叶酸等，在人体内参与机体的新陈代谢。维生素Ｂ６是维生素Ｂ族中的一种，参与体内新陈代谢，有抑制呕吐，促进发育的作用。

维生素Ｂ（ＶｉｔａｍｉｎＢ），旧称维他命Ｂ，是Ｂ族维生素的总称，属于水溶性维生素，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。它是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素Ｂ都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。