dha和锌能一起吃吗
更新时间： 2025-06-17 14:21:28
可以的，DHA是促进大脑发育的，如果饮食营养均衡，可以在体内衍生合成的，不是必须；锌片是改善体内锌元素不足的，一块吃没有什么冲突，注意用量就可以。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
锌有帮助生长发育、智力发育、提高免疫力的作用。
二者之间没有什么冲突。
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