为什么喝蜂蜜水肚子胀

更新时间： 2025-08-05 06:10:12

蜂蜜水并不会胀肚，胀肚是一种多因素造成的现象，通常大家生活中吃多了可能会引起胀肚，而蜂蜜水大部分是水，水是身体的必需物质，而且可以很快被身体代谢排出体外，同时蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，也可以被身体快速吸收，转化为各种身体活动所需要的能量，进而被消耗掉，所以蜂蜜水即使喝多了也不会胀肚。

不过大家虽然喝蜂蜜水不会胀肚，但是蜂蜜每天的食用量也有一定的标准，儿童每天食用蜂蜜的适宜范围是30~50克，成年人50~100克，按照这个比例，大家每天喝1~2杯蜂蜜水即可。