香蕉为什么被称为快乐水果（香蕉长黑点是坏了不能吃吗）

香蕉被称为快乐水果，是因为吃香蕉会让人感觉到很开心，这主要和香蕉里的5-羟色胺有关，香蕉长黑点是坏了不能吃吗？下面小编就带来介绍。

香蕉为什么被称为快乐水果

专家表示，香蕉中富含碳水化合物，可以很快补充能量;香蕉中富含钾元素，有利于降低神经和肌肉的紧张度;此外，吃香蕉给人带来好心情还有个原因，因为香蕉中含生物胺类，生物胺类中有种物质叫5-羟色胺，5-羟色胺可以让人感到心情愉悦。

香蕉长黑点是坏了不能吃吗

根据香蕉变黑、长斑的情况，来判断是否能继续吃：

①刚开始出现的“梅花点”是香蕉口味甜度达到较佳的标志，并不影响食用，此时应该尽快吃掉。随着“梅花点”陆续变多，果肉发黑了就不建议食用了。

②如果香蕉果皮发黑还有裂口，剥开后里面的果肉也跟着变黑，保险起见，还是别吃这根香蕉了。

③要是香蕉两头有白色或灰绿色霉菌丝，这种发生霉变的情况则要扔掉。即使其他部分的果肉看着还完好无损，但内部发生的变质难保不会污染到其他部分!

建议：常购买香蕉时还是要少量购买，尽量2天之内吃完。

买到了不熟的香蕉千万不要吃，可以放置几天等香蕉熟了以后再吃。与此同时也可以将香蕉和熟透的苹果放在一起，用袋子密封起来加速香蕉的成熟。不成熟的香蕉呈绿色，吃起来味道微涩的，没有香蕉味。不成熟的香蕉吃了以后容易导致人发生便秘，还容易出现肠胃不适的情况。香蕉没有完全熟的时候，质地会比较硬，不容易消化，可能会刺激胃肠黏膜，因此不熟的香蕉吃了一般会导致胃肠不适，可表现为腹胀、腹痛、恶心等症状。需要注意的是，如果吃了不熟的香蕉不良反应比较明显，且长期未缓解，患者需要及时前往医院就诊，以免延误病情。

除了不成熟的香蕉不能吃以外，烂香蕉也不能吃。烂香蕉吃了可能会导致患者患上急性肠胃炎，甚至可能会导致患者中毒。霉菌感染可能会导致香蕉腐烂，烂香蕉中可能会含有展青霉素、黄曲霉毒素等有毒物质，若吃了烂香蕉，可能会导致患者中毒，可能会出现肠胃炎，患者会出现恶心、腹泻、反胃等症状。患者一般需要立即到医院进行催吐处理，并且需要保持饮食清淡，可以吃一些易消化的食物，例如小米粥、米汤等。