凌晨4点是什么器官排毒
更新时间： 2026-01-17 02:43:19
每天凌晨4点身体是肺脏在排毒。肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。
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