如何自己制作凉茶
更新时间： 2025-09-21 03:12:50
凉茶制作方法：
1、把罗汉果破开两半。
2、把菊花、夏枯草、金钱草、鸡骨草用水泡10到15分钟，洗3到4次，清洗干净。
3、把所有材料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可。
营养功效：
1、夏枯草有清火明目，散结消肿的功效。
2、菊花能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。
3、鸡骨草有清热利湿，益胃健脾的功能。
4、金钱草有清热解毒，散瘀消肿，利湿退黄的功效。
5、罗汉果又名神仙果，
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