绕枕了怎么办
更新时间： 2025-08-20 13:44:41
1、选择正常高度枕头，一般在15到20公分高度。
2、避免俯卧位睡姿,过度扭曲颈部。冷天睡觉时注意不要长时间暴露颈部。
3、对长时间颈部僵直状态工种人员,要定时作颈部按摩，活动。
4、颈椎骨质增生，颈部小关节紊乱症，应进行颈椎牵引，按摩，理疗，针灸，药物的治疗。
5、对缺乏维生素B引起的神经炎症，要及时补充。
绕枕了怎么办 相关文章
上一篇：好看的军事系统小说
下一篇：跑步膝关节痛还能跑吗
其他相关资讯
- 阴雨天会影响哪些星座的运势？揭秘气压...
- 为什么水逆期间暴雨更频繁？5个气象数...
- 雨天听歌音量多大才科学？解码湿度对声...
- 暴雨天遛狗该注意什么？5个专业防护措...
- 四川省凉山彝族自治州盐源县气象台发布...
- 阴雨天遛狗要注意什么？湿度超70%或...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省六盘水市水城区气象台发布雷电黄...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 山东省聊城市莘县气象台发布高温橙色预...
- 福建省南平市松溪县气象台发布雷电黄色...
- 山西省忻州市河曲县气象台发布雷暴大风...
- 福建省南平市邵武市气象台发布雷电黄色...
- 广东省佛山市顺德区气象台发布暴雨黄色...
- 福建省南平市顺昌县气象台发布雷电黄色...
- 福建省南平市延平区气象台发布雷电黄色...
- 福建省南平市光泽县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省铜仁市思南县气象台发布雷电黄色...
- 上海市上海市宝山区气象台发布雷电黄色...
- 山东省聊城市东阿县气象台发布高温橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>