纯奶喝多了对身体有伤害吗

更新时间： 2025-09-29 06:54:11

纯奶喝多了对身体有伤害，因为大量喝牛奶时，人体会过量摄取其中的钙和蛋白质，从而使血钙过高，容易造成便秘，而大量的蛋白质会的消化会人体产生臭气。而且当人体每天所摄入的蛋白质达到一定的限度后，就难以再吸收多余的蛋白质而造成营养浪费。

另外，牛奶含有大量蛋白质，摄入过量的蛋白质，会在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质，使得体质就会偏酸，体质一偏酸就会容易生病。