打篮球如何提高突破能力
更新时间： 2025-09-26 13:06:35
首先将基本功运球练好，然后在运球好的基础上再练习胸前变向，然后在一系列的练习什么运球背转身、假动作之类比较难的动作。速度一定要快。还有就是把自己的腰腹力量练上去，因为在突破的同时腰腹力量不好背别人碰撞动作会变形，再说腰腹力量好的话可以做一些漂亮的空中闪躲。
打篮球如何提高突破能力 相关文章
上一篇：北京什么地方有如烟烟弹卖
下一篇：马飞是怎么回来的
其他相关资讯
- 广东省湛江市徐闻县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省文山壮族苗族自治州文山市气象台...
- 浙江省台州市台州市椒江区气象台发布雷...
- 江西省抚州市资溪县气象台发布高温黄色...
- 河南省驻马店市正阳县气象台发布暴雨蓝...
- 浙江省台州市温岭市气象台发布雷电黄色...
- 江西省上饶市2025-09-2609...
- 河南省信阳市2025-09-2610...
- 黑龙江省鸡西市2025-09-261...
- 江西省上饶市2025-09-2610...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县20...
- 河南省南阳市2025-09-2610...
- 河南省驻马店市2025-09-261...
- 江西省上饶市2025-09-2610...
- 江西省上饶市2025-09-2610...
- 广西壮族自治区桂林市2025-09-...
- 黑龙江省牡丹江市2025-09-26...
- 江西省上饶市2025-09-2610...
- 黑龙江省鸡西市2025-09-261...
- 黑龙江省鸡西市2025-09-261...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>