守门员有几种守门方式

更新时间： 2025-12-07 11:43:19

1、一种是确定来球方向：用手或者腿守门；另一种是不确定来球方向，瞎蒙，提前预盘，用身体的各部门封堵。

2、当然，从另一个角度讲，抱、搂、托、拍、挡、踢都是守门方法。

3、观察是守门员防守的第一步，观察视野既要开阔，纵观全局，了解攻防队员的位置关系和动态变化，又要有所侧重，以球的发展为主线。在观察的基础上，通过思维加工进行判断，从球的发展判断对方的进攻指向，从对手跑位判断其进攻意图。从球的运行状态，判断其路线、性能、速度和落点，从而为防守做好积极的心理准备。

4、在观察判断的基础上，守门员要根据球的发展变化，进行相应的移动和选位。守门员的防守移动主要有平移侧滑步和侧前交叉步两种。侧滑步移动相对平稳，便于连接双脚起跳动作，但移动速度较慢，交叉步移动的速度较快，便于连接单脚踏跳动作，多用于扑远侧球或出去防守前的移动。

5、守门员的选位，是指通过有目的的移动调整自己与球和球门的位置关系。从站位角度上，应选在球与球门线中点的连线上；从站位距离上，向前应能最大限度地封堵射门角度，向后则能有效地防止对方的吊射。

6、准备姿势指守门员采取防守行动前的身体姿态。其动作是两脚平行开立，上体略前倾，两腿自然屈蹲，脚跟稍提，重心落在前脚掌上，两臂在体前自然屈伸，掌心向下，手指张开，眼睛注视来球，使身体处于“一触即发”最佳状态。

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