红薯吃多会变黑吗

更新时间： 2025-05-07 04:15:05

1、红薯属于感光食物,吃多了皮肤会变黑，但不会一下子就变黑，若是经常吃才会使皮肤变黑；

2、除红薯外，食用过多使皮肤变黑的食物色素重的酱油、咖啡、橘子、胡萝卜、芒果、马铃薯、红薯、红豆、动物肝肾、带发的食物等，平时少吃这些食物，多吃豆浆、牛奶、鸡蛋、核桃、玉米、水果、白开水等，有利美白皮肤。