水煮鸡蛋和酸奶一起吃会怎么样

更新时间： 2025-05-03 16:53:11

一起吃，对身体没有危害，只不过是两者效果都被削减了。酸奶中含量最多的营养物质是钙，而鸡蛋中含有少量的磷酸和草酸，两者结合在一起会形成难溶性钙盐，影响消化，但磷酸和草酸的量非常少，所以这种影响也很小。但为了使鸡蛋或者牛奶的功效发挥到最大，最好两者单独吃，不要一起吃。

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