西兰花香蕉橙子苹果可以一起吃吗
更新时间： 2025-06-21 21:46:50
西兰花香蕉橙子苹果可以一起吃。
原因∶
1、西兰花，香蕉，橙子，苹果是不相克的，可以同吃；
2、香蕉，橙子，苹果这三种水果都是常见水果，香蕉和苹果都有助于安抚神经，利于睡眠；
3、香蕉具有润滑肠道的作用，苹果具有降血压的功效，橙子富含维生素C，可以美白抗氧化，都有利于人体健康；
4、西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，有利于人体对营养的吸收。
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