葡萄gi值高吗
更新时间： 2025-06-26 19:18:36
葡萄是中高GI值水果，其包括龙眼、芒果、木瓜、西瓜、文旦、香蕉、凤梨、葡萄、荔枝等。
GI值指的是血糖值上升率，也就是当我们将食物吃进体内后，(相对于吃进葡萄糖时)使血糖升高的比例。
简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣类和淀粉类是属于高GI；反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像油脂类和蛋白质属于低GI。血糖偏高的人群比较适宜低GI饮食。(最高为葡萄糖，GI值=100)
低GI值水果，有苹果、芭乐、番茄、桃子、葡萄柚、水梨、奇异果等。
葡萄gi值高吗 相关文章
上一篇：我怎么把文件存到固态硬盘中
下一篇：迷跌香是哪一种香
其他相关资讯
- 莫高窟门票怎么预约？
- 甘肃省平凉市庄浪县气象台发布冰雹橙色...
- 海南省屯昌县气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州壤塘县气象台...
- 福建省三明市建宁县气象台发布雷电黄色...
- 江西省赣州市会昌县气象台发布大风蓝色...
- 安徽省马鞍山市当涂县气象台发布强对流...
- 四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县气...
- 云南省丽江市华坪县气象台发布雷电黄色...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州黑水县气象台...
- 江西省宜春市宜丰县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市气...
- 海南省定安县气象台发布雷电黄色预警信...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州罗甸县气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州建水县气象...
- 湖南省怀化市溆浦县气象台发布暴雨黄色...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区麦盖提县气象...
- 甘肃省定西市安定区气象台发布雷雨大风...
- 江苏省扬州市宝应县气象台发布强对流黄...
- 广西壮族自治区南宁市宾阳县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>