经常吃燕麦有什么危害

更新时间： 2025-06-26 14:20:24

经常吃燕麦容易消化不良，并且容易导致胀气，还会引起上火症状，所以不能长期食用燕麦。燕麦富含膳食纤维，容易饱腹，适合减肥的人群食用。但如果长期食用，可能会引起自身消化不良，增加胃肠道负担。所以这里我建议有消化系统有疾病的朋友尽量少吃或者是不吃。

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