唱歌吸气呼气的训练方法

更新时间： 2025-08-16 12:24:52

歌唱的呼吸是比较深的腹部呼吸，既气要吸到腰的周围，然后利用呼吸肌、吸气肌的对抗，找到用力的支点。一次呼吸往往达到十几秒钟，声音完全由气息来控制。吸气要用鼻、口同时自然进行，尽力做到平稳、轻巧、柔和，不可用强制力量，不能僵，气吸得要深不可吸在上胸、心窝处，吸气以后要体会一下腰周围的扩张，呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持。传统的训练方法有数数字、吹蜡烛、仰卧起坐、慢跑等。

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