酸奶为什么不能当减肥食品吃
更新时间： 2026-01-23 09:00:08
1、因为酸奶中加了很多糖等高热量的食物，所以酸奶多吃不仅不能减肥，还容易增肥。
2、酸奶的热量99大卡/100g，每100克酸奶含碳水化合物18.64克，脂肪1.15克，蛋白质3.98克，纤维素0克。酸奶中含有乳酸杆菌，可以调节胃肠道的菌群，促进食物的消化与吸收。
酸奶为什么不能当减肥食品吃 相关文章
上一篇：为什么理想滤波器有振铃效应
下一篇：龙州县美食
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>