番茄烩鳕鱼做法步骤
更新时间： 2025-04-30 17:58:20
1、食材：鳕鱼2块、圣女果300、葱2根、蒜4粒、姜2片、橄榄油适量、红辣椒1个、高汤或水1杯、海盐、黑胡椒适量。
2、把解冻的鳕鱼块去鳞片清洗后用厨房纸巾擦干。
3、在两面均匀抹上一小撮海盐、黑胡椒、橄榄油，码放在烤盘里，盖上锡纸，放入空气炸锅中。
4、选择200度烤18分钟。
5、番茄对切，蒜切片，葱切小段，姜切片，辣椒切小段。
6、锅中放一点橄榄油，将葱花、蒜片、辣椒、姜片炒香。
7、放入小番茄略翻炒。
8、放一杯高汤或水，少许盐，转中火焖至西红柿变软汤汁浓郁。
9、时间到，鱼熟。
10、把所有番茄酱汁浇在鱼上。
11、再盖上锡纸在锅中烤8-10分钟。也可以时间短点。
12、吃时，撒上葱花，适当加盐和黑胡椒调味。
番茄烩鳕鱼做法步骤 相关文章
上一篇：黄椒鲍菇丝如何做咸菜
下一篇：外地户口能在义乌参加高考吗
其他相关资讯
- 辽宁省铁岭市开原市气象台发布雷电黄色...
- 山东省临沂市蒙阴县气象台发布雷雨大风...
- 云南省文山壮族苗族自治州马关县气象台...
- 云南省昆明市石林彝族自治县气象台发布...
- 四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县气...
- 广东省湛江市廉江市气象台发布暴雨黄色...
- 吉林省辽源市东辽县气象台发布雷电黄色...
- 河南省洛阳市新安县气象台发布雷暴大风...
- 河南省濮阳市气象台发布雷暴大风黄色预...
- 河南省三门峡市渑池县气象台发布雷暴大...
- 河南省濮阳市台前县气象台发布雷暴大风...
- 河北省沧州市海兴县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省宝鸡市气象台发布雷雨大风橙色预...
- 山东省济南市商河县气象台发布雷雨大风...
- 河南省洛阳市洛宁县气象台发布大风黄色...
- 山东省临沂市沂南县气象台发布雷雨大风...
- 黑龙江省双鸭山市集贤县气象台发布大风...
- 海南省琼中县气象台发布暴雨橙色预警信...
- 河北省沧州市海兴县气象台发布雷暴大风...
- 山东省临沂市费县气象台发布雷雨大风黄...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>