怎么颠球起步教学

更新时间： 2025-05-03 12:57:31

1、基础颠球时有必要全身放松，千万不要让脚生硬。要击球的底部中心，用正脚背笔直向上并略微向身体歪斜，然后踢球的正下方。

2、不要太大力，当然也不要太小力，脚腕相对放松，颠球时脚要有认识的悄悄往回勾一些，这样球就不简单飞。

3、在操练过程中，尽量两只脚都操练，左右脚轮换颠球，不要只用一只脚。尽量让球回旋，向你的身体方向，颠的球最佳不要高于膝盖。

4、基础颠球的时分一定要会集注意力，用力要恰当。最终要记住的是要坚持，坚持，再坚持！每天半小时，大约一个月左右就可以对比娴熟的基础颠球了，届时加上各种花式窍门，一定会令mm侧目！这样经过基础颠球的操练，渐渐树立杰出的球性，打好坚实的基础，才干向着更高等级的操练跨进。

标签： 写出几个描写春天的词语

怎么颠球起步教学相关文章

上一篇：下岗职工2022年后能提前退休吗下一篇：贵州鱼香肉丝的做法

其他相关资讯

天气预报导航