女人掉发吃什么好得快
更新时间: 2025-08-05 21:49:58
1、女人脱发的原因有很多,常见的有遗传因素,营养失调,内分泌紊乱,一些慢性疾病,减肥,节食过度,饮食不当,以及精神情绪因素等。
2、除了到正规的医院进行检查,寻找原因外,平时饮食方面,也可以注意补充铁质丰富的食物,如黄豆,黑豆,黑芝麻,蛋类等,补充植物蛋白。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,补充维生素类,如维生素E可以抵抗毛发的衰老。平时也要注意保持好心情,少熬夜等等。
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