不打嗝的方法

更新时间： 2025-08-15 11:13:50

1、用拇指按压另一只手掌的中央，越用力效果越好，按压引起的痛感会刺激神经系统，让人停止打嗝还有连续喝9～10小口开水。当快速喝水时，食道规律性的收缩可使横隔膜的痉挛停止。

2、再就是；深吸一口气后屏住呼吸，累积体内二氧化碳的浓度，令横膈膜放松以缓解打嗝。如果憋气让你不舒服，也可用手捂住口和鼻，但仍持续正常呼吸，此动作亦可增加二氧化碳含量，放松横膈膜。

3、如果用手指堵住耳朵约20～30秒，或按压耳垂后方柔软的区域，这样可使与隔膜连接之迷走神经释出。当没有人注意时伸出舌头，主要是它能刺激声门，藉此平息引起打嗝的痉挛。吃一匙糖可以在数分钟后止住打嗝。

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